Лечение кинезио лентой (кинезиологический пластырь) — один из самых эффективных методов лечения проблем опорно-двигательного аппарата. Разработанная японским мануальным терапевтом доктором Кенсо Касе [Dr. Kenzo Kase], она представляет собой быстрый, безболезненный и эффективный метод лечения спортивных травм, растяжений связок, болей в позвоночнике, шее и конечностях, мышечных растяжений, а также при реабилитации после операций на опорно-двигательном аппарате.
Что представляет собой кинезио лента?
Лента (или пластырь) состоит из слоя хлопка и слоя акрилового клея, нанесенного волнообразно на изнаночную сторону. Она воздухо- и водонепроницаемая: с ней можно купаться, принимать душ или плавать. Она не содержит никаких химических активных веществ, работает только при правильной технике применения. Толщина и эластичность пластыря аналогичны человеческой коже, поэтому он движется вместе с тканями тела, не мешая движениям.
Техника использования кинезио ленты
Пластырь изготовлен из эластичного материала, очень похожего на кожу, поэтому способен активировать рефлекторные цепи через подкожную соединительную ткань, тем самым ускоряя восстановление. Он эффективен не только тогда, когда травма уже произошла, но и в профилактике. После операций на опорно-двигательном аппарате кинезио лента помогает стабилизировать ослабленную, травмированную часть тела. Эффект кинезио ленты зависит от техники наложения.
Наложение кинезио ленты
Для достижения нужного эффекта важно правильно наложить кинезио ленту — для этого перед ее наложением терапевт проводит мышечное тестирование.Перед наложением кинезио ленты необходимо очистить кожу от жира и влаги. Не используйте лосьон перед наложением! У мужчин может возникнуть необходимость сбрить волосы, потому что к волосам лента не прилегает должным образом.
Эффекты кинезио ленты:
- улучшение лимфатической циркуляции/микроциркуляции
- облегчение боли
- уменьшение воспаления
- поддержка мышечной функции
- улучшение подвижности или стабильности суставов
Кинезио лента: значение цветов
Все мы видели спортсменов высокого класса с разноцветными лентами. Один из самых распространенных вопросов — что означают разные цвета. Нет никакой разницы в технологии физического воздействия, поскольку они изготовлены из одного и того же материала. Разница возникает на подсознательном уровне: разные цвета используются для воздействия цветотерапии: красный (заряжает энергией) не рекомендуется наносить на воспаленный участок, в то время как синий успокаивает, поскольку охлаждает.
Области применения кинезио ленты:
- спортивные травмы, растяжение связок
- растяжение мышц, мышечное напряжение
- теннисный локоть
- артрит
- проблемы с позвоночником, шеей и спиной
- боль в колене, киста Бейкера, артрит
- травма ахиллова сухожилия
- тендинит
- предотвращение травм
Побочные эффекты кинезио ленты
Таких эффектов нет. Кинезио лента не содержит никаких химических веществ (кроме клея), он действует только механически. Пластырь хорошо вентилируется, поэтому кожа под ним также дышит. Если вы все же испытываете зуд, это может быть аллергическая реакция: в этом случае пластырь следует снять.